Everyone

dots'n'lines

Jelly Bean

"Treadmill workout" will help you to exercise less and get more benefits!
The basic idea of trreadmill interval workout(HIIT) is simple: the alternation of high and low intensity.
The purpose of treadmill interval workout(HIIT) is to burn more calories, lose more fat and build more muscle in less time. 

What app can do:
- voice prompts (enable it in settings, Google Text-to-Speech needs to be installed)
- share workout data with Google Fit. Enable "Share data with Google Fit" in settings.
- calculate your heart rates zone. It's based on Karvonen heart rate reserve method. Just enter your age and resting heart rate in settings.
- calculate burned calories,
- has 6 workouts
- ability to create and customize custom workouts,
- customizing colors for each interval,
- sound and vibration prompts on interval changing
- list view and chart view history

How to use:
- enter your gender, age, weight and resting heart rate to calculate burned calories and heart rates zone,
- select workout on workouts screen. Click on workout name in the upper left corner of the main screen to get to the workouts screen, 
- get on treadmill,
- just follow the progress bar and the audio prompts

To restore purchases click "Restore purchases" on "Help the project" screen
If you have any issues or want to report bugs, please let me know and I'll do my best to fix them.
"Exercício da escada rolante" irá ajudá-lo a se exercitar menos e obter mais benefícios!
A idéia básica do trreadmill exercício intervalado (HIIT) é simples: a alternância de alta e baixa intensidade.
O objetivo do treino de intervalo de esteira (HIIT) é queimar mais calorias, perder mais gordura e construir mais músculo em menos tempo.

O aplicativo pode fazer:
 - Comandos de voz (activá-lo nas configurações, o Google Text-to-Speech precisa ser instalado)
 - Dados de exercícios share com Google Fit. Ativar "Compartilhar dados com Google Fit" em configurações.
 - Calcular a sua zona de batimentos cardíacos. Ele é baseado no método de frequência cardíaca de reserva Karvonen. Basta digitar a sua idade e freqüência cardíaca de repouso nas configurações.
 - Calcular as calorias queimadas,
 - Tem 6 workouts
 - Capacidade de criar e personalizar exercícios personalizados,
 - Personalização de cores para cada intervalo,
 - Avisos sonoros e de vibração em mudar intervalo
 - Visualização de lista e exibição de gráfico de história

Como usar:
 - Digite seu sexo, idade, peso e freqüência cardíaca de repouso para calcular calorias e zona de taxas de coração ardia,
 - Selecione treino na tela treinos. Clique no nome de treino no canto superior esquerdo da tela principal para chegar à tela de treinos,
 - Obter na escada rolante,
 - Basta seguir a barra de progresso e as instruções de áudio

Para restaurar compras clique em "Restaurar compras" na tela "Ajude o projeto"
Se você tiver quaisquer problemas ou deseja reportar bugs, por favor me avise e eu vou fazer o meu melhor para corrigi-los.


Treadmill Workout

Última Versão de Treadmill Workout

Outras versões